为了拥有一口健康好牙，做好蛀牙预防很有必要。那么，预防蛀牙要怎样做呢?相信不少人会束手无措，下面就给你们一些小Tips啦!>>点击咨询
如何预防蛀牙?
1、合理饮食。甜食是很多人偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。
2、学会正确的刷牙方法。要选择合乎口腔卫生要求的保健牙刷，同时选用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要坚持刷牙，单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时应当采用竖刷的方法，力量适度，时间在3分钟左右，太大力的刷法容易造成牙齿损伤。
3、定期检查：由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时才急于到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，
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